반응형 부상방지1 [어느날 문득 : "어깨충돌 증후군"조사]★공든탑★은 스스로 지키자! 나는 헬스장에서 턱걸이하는 것을 즐겨한다. 세상의 많은 운동 중 턱걸이만큼 좋은 운동이 드물다고 생각하기 때문이다. 그러나 턱걸이를 할 때 마지막에 욕심내서 하나씩 더 하곤 하는데 어느 날, 어깨에서 뭔가 뚜둑 소리가 나면서 힘이 들어가질 않았다. 다행히 시간이 지나도 일상 생활이나 물구나무나 푸시업 같은 어깨를 쓰는 운동을 할 때에도 아픔을 느끼지 않아 괜찮은가 싶어 다시 턱걸이를 해 보았지만 여전히 턱걸이 자세에서 힘이 많이 들어가지 않음을 느꼇다. 그 후 8개월이 넘었지만 이 현상은 그대로다. 2년 가까이 턱걸이를 해 왔는데 한 번의 부상으로 이 공든탑이 무너지는 것을 속절없이 봐야만 하는 사실이 너무나도 슬퍼 나 같은 사람은 생기지 않도록 글을 쓰게 되었다. 그 후 겁이 나서 운동을 쉬고 병원에 .. 2022. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
