반응형 아쉬탕가 빈야사 요가1 [어느날 문득 : "아쉬탕가 요가" 조사 편]Body not stiff, mind stiff -파다비 조이스 요즘 내가 다니고 있는 헬스장에 G.X 수업 중 요가가 있어 매주 참여 중이다. 이번에 요가 선생님이 바뀌셨는데 이 분은 "아쉬탕가"요가를 중심으로 가르치셨다. 분명 지난번 선생님은 빈야사 요가로 가르치고 있었는데 아쉬탕가 요가는 또 무엇이지?라는 궁금증이 생겼고 생각해보면 요가의 종류가 참 많은 것 같다는 생각이 들었는데 내가 하는 운동에 대해 좀 더 잘 알고 싶어서 하나씩 조사하려고 한다. 그중 이왕 내가 현재 배우고 있는 "아쉬탕가 요가"에 대해 조금 알아봤다. ●기원전 200년 전 인도의 현자 파단잘리가 고안한 요가 수련법을 기초로 파타비 조이스가 그의 스승 크리쉬나 마차리야 에게 배운 것과 여러 요가를 연구해서 호흡의 순서에 맞게 모든 빈야사의 개수를 정확하게 시퀸스를 만들어 "아쉬탕가 빈야사 .. 2021. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
